Sudah saatnya olahraga ringan setelah melewati hari-hari yang cukup melelahkan. Jenis olahraga paling sederhana dengan segudang manfaat bagi tubuh adalah lari atau jogging. Lari atau jogging secara rutin bisa memberikan manfaat yang baik bagi tubuh. Mulai dari kesehatan jantung hingga membuat suasana hati jadi lebih bahagia, dan banyak hal berkaitan dengan kesehatan fisik dan mental.

Apakah Anda pernah mengajak Si Kecil naik kendaraan umum? Tak ada salahnya lho, mengajak si Kecil untuk menjajal transportasi umum. Apalagi saat ini transportasi umum seperti di kota Jakarta sudah sangat layak dan nyaman. Selain itu, banyak manfaat hal baik yang bisa didapat dan diajarkan ke anak saat mengajak mereka naik kendaraan umum.

Lingkungan hijau yang dikelilingi oleh pepohonan dan berbagai tanaman akan memiliki manfaat kesehatan fisik dan mental manusia. Hanya saja, manusia kerap mengabaikannya.